ＲｉｋｕとＭｉｕのつぶやき

最近、雨ばかりで嫌気が差しているＲｉｋｕです。
今年は台風が多いですね・・・。
さて、以前報告したように、今年の健康診断はこの１年間食生活を見直した効果が表れ、だいぶ色々な数値が良くなっていました。
ただ、血圧だけが高めで「要医療」という結果。
家電量販店へ行く度に血圧計コーナーで色々なメーカーの血圧計を試してみるのですが、やはりどれでも高い数値が出てしまうので、やはり健康診断の時にたまたま血圧が高かったという訳でもなさそうです。
これはこれで病院へ診察を受けに行かないといけないのですが、普段の生活でも血圧を意識した行動をしなければと思い、普段飲んでいるお茶を見直す事にしました。
もちろん、よく飲んでいる緑茶でもカテキンの効果で血圧上昇を抑えられるので良いのですが、調べてみると高血圧に効くお茶って色々あるんですね。
中でも特に定評があるのは、ソバ茶、ドクダミ茶、柿の葉茶、杜仲茶、ハブ茶あたりのようです。
ソバ茶は結構好きで昔はよく飲んでいたのですが、今回は柿の葉茶にチャレンジしてみようと思い、早速ネットで注文をしました。
これを飲み続けて効果のほどを見てみたいと思います。